Nos es raro observar a nuestros alumnos, sobre todo en las primeras horas de la mañana, que no han dormido bien, o han dormido pocas horas. El sueño es un periodo crucial para la consolidación de la memoria y los recuerdos, pero la mayoría de las personas no duermen lo suficiente. Sabemos por muchas investigaciones que incluso la privación de pocas horas de descanso puede provocar deficiencias en la formación de la memoria.
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