No es necesario utilizar técnicas absurdas para que tu cerebro sea más rápido o más eficaz. La realidad es que muchos de nosotros no lo cuidamos correctamente y tenemos hábitos bastante malos. Por más ejercicios de concentración que utilices, nada va a funcionar si sigues dañando tu cuerpo, y por ende, tu cerebro. Si realmente quieres mejorar la salud del cerebro, estos son algunos consejos que deberías tener en cuenta.
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